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Pourquoi SperedAttitude ?

Spered : l’esprit, le mental. Les origines celtiques me rattrapent.

Attitude : c’est la posture, la façon de se tenir face à soi même, à l’intérieur de soi, l’idée de soi que l’on donne à voir aux autres et au monde.

 

La Sophrologie s’appuie sur le schéma corporel comme réalité vécue, le principe d’action positive et le principe de réalité objective.

Chacun apprend à vivre mieux avec lui même et découvre toutes ses capacités et ouvertures sans jugement et au moment présent. A chacun d’acquérir une attitude qui lui est propre et en accord avec lui même.

 

Le Hatha Yoga est une recherche de la posture juste, stable et équilibrée.

Les pratiques assouplissent, harmonisent et unissent le corps l’esprit et le souffle.

Le mental s’ajuste au fil des séances et procure un bien être.

 

Ces deux disciplines sont pour moi complémentaires bien que différentes, les études et les pratiques dans ces voies m’en ont convaincue.

La liaison de ces deux mots Spered et Attitude est le fruit d’un travail et d’une recherche au quotidien qui ne demande qu’à être partagée.